Sede UNICA di ABC: via della Capinera, 5 

Associazione iscritta al registro CONI al n° 108136

 

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 Sabato 16 settembre - Open Day di Metodo Feldenkrais con la dott.ssa Simona Trovati, psicologa e insegnante di Metodo Feldenkrais, membro dell'AIIMF, per scoprire questo fantastico metodo che insegna a muoversi meglio e con meno dolore. Due sessioni: ore 15:00-16:00 e ore 16:30-17:30, vestiti comodi con materassino. Ingresso libero. E' richiesta prenotazione al 339-6154488 oppure scrivendo ad Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.  . 

Per saperne di più su cosa sia il Metodo Feldenkrais consultare il sito    www.leggerezzaemovimento.com  

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 Martedì 19 e Sabato 23 settembre - inizia in ABC il Corso di Metodo Feldenkrais. Una sessione al sabato ore 9:30-10:30 e quattro sessioni al martedì: ore 16:30-17:30, 17:30-18:30, 18:45-19:45 e ore 20:00-21:00. Corso mono-settimanale rivolto ad adolescenti, adulti ed anziani che vogliono apprendere a muoversi con più libertà e meno sforzo gestito dalla dott.ssa Simona Trovati, psicologa, insegnante di Metodo Feldenkrais e membro dell'AIIMF. Possibilità di prenotare sedute individuali in sede.

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 Lunedì 25 settembre ore 19:00 - In ABC Open Day gratuito di Hatha Yoga propedeutico alla presentazione del Corso monosettimanale diretto da Fabio Celvini che si terrà in associazione nella giornata di lunedì secondo calendario scolastico.
Si prevede il seguente orario: ore 19:00 - 20:00
I corsi partiranno al raggiungimento di un minimo di 5 iscritti. Per la pratica sono necessari abbigliamento comodo e tappetino antiscivolo da yoga, consigliata una coperta leggera.
E' richiesta prenotazione scrivendo a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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 Venerdì 29 settembre ore 19:00 - in ABC Laboratorio di Psicologia Penso, quindi scelgo. Scegi un nuovo modo di usare i tuoi pensieri. Se sarai amico dei tuoi pensieri comunicherai meglio con gli altri e raggiungerai prima i tuoi obiettivi. Se sarai vittima dei tuoi pensieri. agirai di impulso o saranno gli altri a parlare per te.

Presentazione aperta a tutti organizzata dalla psicologa dott.ssa Simona Trovati.

A seguire ciclo di 5 incontri settimanali per 5 settimane consecutive.

Decidere, scegliere, confortare, perdonare, fantasticare, perfezionare, ... il pensiero aiuta ad esprire e realizzare tutte queste azioni.. Non distinguere i pensieri e la loro attività significa non essere più in grado di cambiare le cose.
Scoprire qualcosa del proprio pensiero significa diventare più liberi di scegliere il meglio nelle relazioni che viviamo, con noi stessi e con gli altri.

Questo corso è utile per tutti coloro che poi vorranno partecipare alle giornate singole di approfondimento.

Scopo del corso:
- dare gli strumenti di base per iniziare a mettere ordine nelle proprie scelte
- migliorare la confidenza con se stessi
- diventare più chiari in ciò che si vuole ottenere
- abbassare la tensione, togliendo un po' di corto circuito mentale

Argomenti che verranno affrontati:
- cosa sono le percezioni e come influiscono su i nostri pensieri
- cosa sono le emozioni e come influiscono su i nostri pensieri
- pensiero automatico e pensiero profondo: a quale crediamo di più e come si influenzano
- come gestire i nostri pensieri, dando spazio a quelli più costruttivi
- quali sono i bisogni umani e quali sono i bisogni individuali; quale relazione hanno con i pensieri

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 Lunedì 2 ottobre Inizia la nuova sessione del Corso d’alfabetizzazione informatica dedicato alla terza età e finalizzato all’utilizzo pratico e quotidiano del computer, ed in particolare di Internet. Saper usare il computer ed alcuni programmi fondamentali, è oggi indispensabile per partecipare realmente alla vita sociale della comunità, comunicare di più e meglio, usufruire di importanti servizi on line, risparmiando.

a) Corso base - 12 lezioni Internet e PC 

b) Corso intermedio - 12 lezioni  per chi già utilizza il PC ed internet

Corsi tenuti da Simona Savoldi Poli. Per informazioni e prenotazioni contattarci al 339-6154488 oppure scrivendo a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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 Lunedì 2 ottobre - Inizia il Corso di Smartphone con sistema operativo Android dedicato alla Terza Età. Sei lezioni pratiche dove imparare ad utilizzare in modo consapevole ed efficace gli Smartphone Android e le loro tante applicazioni. Dal ottobre al novembre alle ore 17:00. Il corso sarà tenuto da Simona Savoldi Poli.

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  Lunedì 2 ottobre - inizia in ABC il Corso di Ginnastica Dolce Psicomotoria per la Grandetà. Corso bisettimanale (lunedì e giovedì) con due sessioni: ore 9:00-10:00 e 10:15-11:15. Sessanta ore secondo calendario scolastico da Ottobre a Giugno, insegnanti qualificati, associazione sportiva dilettantistica iscritta all'Albo delle associazioni riconosciute dal CONI.

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 Mercoledì 4 ottobre - ricomincia in ABC il Corso di Ginnastica Tonica e Stretching. Corso monosettimanale da Ottobre a Giugno secondo calendario scolastico tenuto da personale qualificato, associazione sportiva dilettantistica iscritta all'Albo delle associazioni riconosciute dal CONI. Prima sessione attiva: ore 18:30-19:30.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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