Camminare è l'attività più comune

 Camminare è un'attività stimolante e rilassante, che per molte persone però diventa un peso, perché fanno fatica. Questo innesca un circolo vizioso che porta a camminare con minor piacere, quindi sempre meno. 

Camminare regola il respiro, mobilizza la colonna vertebrale e le anche, alleggerisce la mente. Se non hai modo di farlo spesso, nel nostro corso troverai tutti i benefici di una buona camminata, attraverso le nostre discipline.

Mantenere un buon rapporto con il movimento è indispensabile a una vita appagante.

Correre e ballare

Correre e ballare non sono indispensabili alla sopravvivenza, eppure praticare una di queste due attività stimola un senso di libertà profondo, in tutte le nostre cellule. Riporta immediatamente il sistema nervoso a collegarsi con la sua parte più"selvatica" e stimola la produzione di tutti gli ormoni che aiutano a vivere bene. 

Non devi essere un atleta o un ballerino per partecipare

Se leggendo i benefici delle due attività citate sopra ti sei trovato d'accordo, sappi che nel nostro corso non dovrai diventare una Olivia Newton o John Travolta del giovedì sera. Tutt'altro.
In questo corso andrai a esplorare  i benefici di un movimento sano, libero ed energizzante senza fare fatica.
Attraverso movimenti dolci e facili diventerai più presente nel tuo corpo e artefice del tuo benessere, maturando una nuova forma di consapevolezza.

LE DISCIPLINE DEL CORSO

DATE DELLE LEZIONI

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REGOLAMENTO

• I posti a lezione sono limitati.

• In caso di frequenza discontinua, il partecipante è invitato a comunicare la sua adesione alla serata entro le 48 ore prima della lezione,
  per garantire una buona organizzazione.

• La  donazione non sarà rimborsata, ma la propria adesione è cedibile, comunicando il nuovo nominativo in associazione.